Женский цикл по дням

Рубрики: Месячный цикл

Менструальный цикл у женщин сопряжен с целым рядом изменений, которые увеличивают или снижают вероятность зачатия ребенка. Определив «опасно» или, наоборот, «безопасное» время для занятия сексом, можно с большой вероятностью избежать нежелательной беременности или узнать благоприятные для этого дни.

Подобный метод контрацепции, к сожалению, не помогает защититься от заболеваний, которые передаются половым путем, поэтому обратить на него внимание стоит в основном женщинам, имеющим одного проверенного партнера.

Фазы менструального цикла

Продолжительность менструального цикла индивидуальна и может составлять от 21 до 35 дней, а также изменяться каждый месяц. Такие колебания длительности цикла иногда могут быть и достаточно значительными.
В среднем менструальный цикл длится около 28 дней, которые включают 3 периода:

  • Первый период (длится в течение 14-16 первых дней цикла) – характеризуется созреванием фолликулов. В это время наиболее активны половые гормоны эстрогены, благодаря им активируется созревание яйцеклетки в яичнике.
  • Второй период (продолжается 14-16 дней) – это период так называемой овуляции. Фолликул разрывается, и созревшая яйцеклетка выходит в полость тела, откуда попадает в яйцевод (фаллопиеву трубу).
  • Третий период (с 15-17 по 28 день цикла) часто называют периодом желтого тела или прогестероновым. Лопнувший фолликул замещается желтым телом, которое активно вырабатывает гормоны прогестерон и эстроген. Если наступает беременность, то прогестерон выполняет очень важную функцию – готовит стенки матки к прикреплению и внедрению зародыша, а также препятствует созревание других фолликулов, способных помешать развитию беременности. В случае же отсутствия оплодотворения и развития беременности, желтое тело погибает, уровень половых гормонов снижается, а подготовленная гормонами слизистая полости матки погибает и отторгается, наступает менструация.

Время овуляции – самое подходящее время для зачатия ребенка, наступает через четырнадцать дней после начала менструации. Яйцеклетка выходит из яичника, а затем всего сутки существует в теле женщины. Именно в этом время она может быть оплодотворена сперматозоидом. Такие расчеты очень примерны, поэтому можно уверено прибавить ещё один день. Эти два дня – наиболее вероятное время для зачатия. Зачатие может произойти и за несколько дней до овуляции, что связано со способностью сперматозоида сохранять жизнеспособность и активность внутри матки ещё в течение 3 дней, что помогает ему дождаться выхода яйцеклетки.

Полезно знать

Вредные привычки не только влияют на продолжительно жизни и риск возникновения ряда заболеваний, но и снижают вероятность зачатия. Например, никотин мешает созреванию фолликула, а алкоголь и большое количество кофеина способствуют выбросу адреналина, который в свою очередь снижает выработку прогестерона, а без него матка не может полноценно подготовиться к внедрению зародыша. Желательно, чтобы пища состояла из большого количества овощей и фруктов, а потребление мяса не превышало 20%.

Расчет менструального цикла и календарный метод

Метод Огино-Кнауса позволяет определить фертильные, благоприятные для зачатия, одновременно и самые опасные с точки зрения нежелательной беременности, дни.

Для вычисления продолжительности каждого периода менструального цикла нужно проанализировать индивидуальный менструальный цикл в течение 6-12 месяцев. В это время рекомендуется отдавать предпочтение так называемым барьерным способам контрацепции (презервативы) или различным гормональным средствам (таблетка, кольца).

Затем, когда все сроки циклом в течение анализируемого периода собраны, из них выбирают самый короткий и самый продолжительный циклы. Из самого короткого вычитают 18, получая таким образом начало опасного периода. А из самого длинного вычитают 11, это конец этого периода. Получают таким образом границы опасного периода, т.е. например: с 9-ого по 21-ый день цикла сохраняется высокая опасность беременности.

Такой метод защиты может использоваться только женщинами, менструальный цикл которых не сильно меняется от месяца к месяцу. В целом он считается очень ненадежным, индекс Перля (показывает, сколько женщин из 100 забеременело при использовании этого метода) для него составляет от 9 до 40. Поэтому такие расчеты скорее важны для тех, кто планирует беременность, для предохранения же лучше использоваться другие, более надежные средства.