Выпадение волос после родов

Рубрики: Восстановление после родов

Выпадение волос после родов

Все женщины прекрасно знают, что волосы являются не только украшением, но и неким лакмусом здоровья. Поэтому ухудшение состояния волос может не только испортить настроение, но и поведать о сбоях и ослаблении иммунитета.

Беременность и роды – огромный стресс для женского организма. Неудивительно, что именно после рождения малыша практически у половины мамочек наблюдается выпадение волос, хотя еще недавно, во время вынашивания малыша, будущие мамы могли похвастаться роскошной шевелюрой.

Естественно возникает несколько вопросов:

  • почему это происходит;
  • как это остановить;
  • какие существуют методы профилактики.

Причины выпадения волос после родов

Существуют данные, согласно которым постоянно растут 90% волос на голове, а оставшиеся 10% пребывают в состоянии покоя. Спустя пару месяцев волосы, которые «покоились», начинают выпадать. На их месте должны расти новые. В среднем, за день у человека может выпадать не более 80 волосинок. Если больше – пора бить тревогу.

Какие же основные причины выпадения волос после родов?

  1. изменение гормонального фона;
  2. недостаток микроэлементов и питательных веществ;
  3. нервные расстройства, недосыпание;
  4. неправильный рацион.

Гормоны

Некоторые женщины говорят о том, что во время вынашивания малыша их волосы были в прекраснейшем состоянии. Мало того, многие отмечают увеличение их густоты. Причина в гормональной перестройке организма.

Во время беременности запускается процесс омоложения. Начинается накопление полезных веществ и микроэлементов. Естественно, это сказывается и на состоянии волос – они выглядят здоровее. Постепенно идет повышение уровня эстрогена в крови, который благоприятно влияет на деление клеток волосяной луковицы. Под влиянием гормонов на некоторое время прекращается или замедляется процесс выпадения волос.

После родов гормональный фон постепенно возвращается в дородовое состояние. Эстроген прекращает свое благотворное влияние — стимулирование роста волос прекращается. Значительное число волос переходит в состояние покоя и наступает массовое выпадение.

Недостаток микроэлементов

Во время родов многие теряют много крови. Особенно это происходит при кесаревом сечении. Уровень железа падает, что приводит к анемии, дефициту витамина С группы витаминов В, цинка. Также потеря питательных веществ и необходимых микроэлементов происходит во время грудного вскармливания. Если организм женщины много теряет кальция, магния, железа, витаминов группы D также происходит выпадение волос.

Нервные расстройства

Все прекрасно знают, что многие проблемы со здоровьем возникают от нервов. Не является исключением и процесс выпадения волос. Первое время молодым мамам приходится жить в постоянном беспокойстве, сколько у них бессонных ночей. Но кроме ухода за малышом есть и другие домашние хлопоты. И крутится мамочка как «белка в колесе». А возможно, стоит пересмотреть приоритеты и делегировать часть своих обязанностей другим членам семьи. При этом самой чуть больше отдыхать.

Проблемы с рационом

Неправильное питание также влияет на состояние волос. Дабы устранить излишнюю потерю волос в рацион необходимо включать как можно больше свежих и натуральных продуктов. Желательно исключить соленья и маринады.

Выпадение волос после родов: лечение

выпадение волос после родов витамины
Итак, мы выяснили, что процесс выпадения волос после родов можно считать нормой. И если он прекращается примерно через год, тогда не стоит беспокоиться. В противном случае стоит обратиться к врачу. Если причина в нарушении гормонального фона, косметические процедуры не помогут. Для определения состава гормонов необходимо сдать анализ крови и проверить состояние щитовидной железы.

Если выяснилось, что с гормонами все в порядке, значит необходимо восстановить минерально-витаминный баланс организма. Могу остановить выпадение волос после родов витамины. Однако, перед тем, как идти покупать любые препараты, лучше проконсультироваться с врачом. Он более грамотно сможет подобрать необходимые витаминные комплексы и их дозировку.

Не стоит забывать и о косметических процедурах. Маски для укрепления волос также достаточно эффективное средство для борьбы с излишним облысением. Рецептов масок существует огромное количество. В основном они делятся на:

  •  маски для сухих волос;
  •  маски для жирных волос;
  •  укрепляющие маски;
  •  восстанавливающие маски;
  •  питательные маски;
  •  маски для роста волос.

Определите свой тип волос, какое действие от маски вам необходимо и вперед – колдовать над рецептиком. Во время приготовления маски обязательно представляйте, как ваши волосы становятся лучше, сильнее, гуще. Так вы закладываете положительный психоэмоциональный компонент.
Кроме того есть несколько правил, которые стоит соблюдать при сильном выпадении волос после родов:

  1.  не пользуйтесь металлическими заколками, шпильками;
  2.  не делайте тугие «хвостики»;
  3.  не пересушивайте волосы феном или плойкой;
  4.  пользуйтесь одним шампунем;
  5.  купите расческу из натуральной щетины;
  6.  ежедневно массируйте голову;
  7.  бросайте курить и пить.

Методы профилактики выпадения волос

выпадение волос после родов лечение
Самое главное — придерживаться здорового способа жизни до беременности, во время и после родов.

Откажитесь от всех вредных привычек. Сигареты и алкоголь не только вредят вашему здоровью. Они могут очень сильно повлиять на здоровье будущего ребенка.

Проконсультируйтесь у врача, какие витамины стоит употреблять во время беременности. Только специалист может правильно подобрать оптимальный витаминный комплекс.

И, конечно же, ешьте как можно больше свежих овощей и фруктов.

А самое главное – будьте всегда в хорошем настроении и с радостью переживайте этот прекрасный период в жизни женщины – беременность!