Школьные болезни

Рубрики: Здоровье школьника

К сожалению, случаи, когда ребенок оканчивает школу не только с обретенными знаниями, но и с довольно объемной медицинской карточкой, уже далеко не редкость в современном мире.

Конечно же, не стоит сбрасывать со счетов экологию, наследственность, образ жизни и качество медицины. Однако если верить данным Всемирной организации здравоохранения, то примерно лишь 30% от всех причин, связанных с ухудшением детского здоровья, приходятся на часть школьных факторов.

Что касается наиболее частых заболеваний, которые можно «подхватить» за время учебы в школе, то ими являются: ОРВИ, гастрит, невроз, сколиоз и близорукость. Но давайте поговорим о каждом из них немного подробнее.

ОРВИ

Матерям, чьи дети по каким-либо причинам никогда не посещали такое дошкольное учебное заведение как детсад, не стоит сильно переживать из-за того, что в начальной школе ребенок часто простужается. Со временем иммунная система малыша научится самостоятельно противостоять всевозможным вирусам, вследствие чего частые простуды станут редкими.

Но не всегда все так безоблачно и любая болезнь, пусть даже и простуда, может «преподнести подарочек». Если вы заметили, что у вашего чада простуда, которую все время сопровождают такие «попутчики» как бронхит, отит или пневмония, постарайтесь тщательней проанализировать возможные причины их появления.

Возможно, что только что выздоровевший малыш возвращается в школу слишком рано. Ведь каждому человеку, а тем более ребенку, после любой болезни нужно в полной мере восстановить свои силы за счет здорового сна, хорошего питания и прогулок на свежем воздухе. Стоит отметить, что школьный стресс также может послужить причиной частых ОРВИ.

Лучшим помощником иммунитета в борьбе с вирусами является витамин С. Поэтому в качестве профилактики делайте следующее:

  1. поите ребенка чаем из шиповника;
  2. давайте немного черной смородины (если нет свежей, подойдет размороженная);
  3. предлагайте лимончик с сахаром.

Если вдруг простуды избежать не удалось, давайте крохе аскорбинку, но только в соответствии с инструкцией на упаковке. Имейте в виду: если в организм ребенка поступит больше синтетического витамина С чем нужно, это может обернуться довольно сильным отравлением.

Гастрит

К сожалению, школьное питание имеет свои отрицательные моменты. Это и перекусы на бегу, и еда всухомятку, да и к тому же очень долгие перерывы между приемами пищи. Омрачает и тот факт, что очень многие ученики предпочитают либо копить деньги, которые родители выделяют «на завтраки», либо вовсе покупают на них чипсы, жвачки, конфеты или кока-колу.

Дабы подобное питание наносило как можно меньше вреда детскому организму, родителям необходимо по возможности хотя бы дома кормить своего ребенка правильной, здоровой и разнообразной пищей. Также будет неплохо, если мама будет давать крохе в школу полезные перекусы:

  • фрукты;
  • орешки;
  • йогурт;
  • бутербродики с овощами;
  • несколько ломтиков сыра.

Если все же ребенок зачастую кушает в общепите, пускай сохраняет чеки.

Полноценный рацион, питание небольшими порциями (5-6 раз в день), употребление мясных (овощных) бульонов поможет снизить риск появления гастрита.

Невроз

Стресс – пожалуй, основная причина возникновения неврозов. За последние 50 лет, согласно статистике Министерства образования, учебная нагрузка в месяц возросла на 100 процентов. Хотя по нормам учителя обязаны давать домашние задания ученикам так, чтобы дети могли выполнять их за определенный отрезок времени:

  1. 1-й класс – не больше 1 часа;
  2. 2-й класс – максимум 1,5 часа;
  3. 3-4-й классы – 2 часа, не больше.

Мамы и папы, возьмите на заметку: большая нагрузка позволяет вам обратиться с жалобой в администрацию школы.
Но, как бы там ни было, многие дети кроме школы посещают различные кружки и секции. Например, музыкальную школу, художественную школу или кружок, секцию какого-нибудь боевого искусства или кружок иностранного языка. В результате оказывается, что расписание ребенка полностью «забито» и у него нет даже возможности просто пойти и прогуляться по парку, скверу или городу.

Профилактические меры:

  • во-первых, нужно следить за распорядком дня;
  • во-вторых, не стоит нагружать кроху сверх меры дополнительными, а также домашними занятиями;
  • в-третьих, нет необходимости преувеличивать важность оценок, получаемых малышом в школе.

Сколиоз

Чаще всего с подобной проблемой сталкиваются родители тех детей, которые сидят за партой, неподходящей им по росту. Кроме того из-за очень длинных занятий детишки мало двигаются. Перемены в школах короткие, а часы спорта и вовсе во многих учебных заведениях уже значительно сокращены.

Родителям необходимо донести до своего чада, что ровная прямая спина и правильная осанка – это красиво. Стоит отметить, что из-за согнутой спины снижается работоспособность сердца, легких и других внутренних органов, организм получает недостаточное количество кислорода и как результат – плохое самочувствие.

Чтобы избежать возникновения сколиоза, нужно осуществлять некоторые профилактические меры:

  1. мебель, предназначенная для занятий, должна без труда регулироваться по высоте;
  2. питание должно быть полноценным;
  3. ребенок должен заниматься спортом;
  4. малыша следует закалять при помощи специальных процедур;
  5. должна быть выработана удобная поза, в которой ребенок будет читать или писать.

Близорукость

Многие дети, придя домой из школы, не всегда успевают сделать домашние задания в течение дня и в итоге сидят за учебниками и тетрадями весь вечер. Да и часто мама или папа, узнав, что чадо принесло домой хорошую оценку, награждают его просмотром мультфильма или игрой за компьютером.

Ничего плохого и постыдного не будет в том, если родитель, посещающий родительские собрания, на одном из таких мероприятий поднимет вопрос о хорошем освещении. Кроме того, кто-то из родителей обязан наилучшим образом обустроить место, где ребенок будет делать уроки, и научить кроху самостоятельно делать гимнастику для глаз.

Достаточно освещенное (40-60 ватт на 1 м2) рабочее место малыша поможет снизить риск развития близорукости. Если комната будет освещаться люминесцентной лампой, она наполнится рассеянным мягким светом, и в ней будут отсутствовать тени.

Также необходимо следить за тем, чтобы рабочая поверхность находилась на расстоянии 30-35 см (не менее) от глаз ребенка. Во время просмотра телевизора малыш должен сидеть на расстоянии в 5 раз больше, чем диагональ самого экрана. В случае если кроха без перерыва смотрит телевизор, длительность такого просмотра должна составлять 20, максимум 40 минут.

Некоторые родители привыкли обвинять в болезни своего ребенка либо врача, либо школу. Но прежде чем выставлять обвинения кому-то другому, задумайтесь: будет ли в жизни довольно образованного и в то же время очень больного человека счастье?

Родителям необходимо расставить для себя приоритеты, изменить свое отношение в учебе ребенка. Только в этом случае семья сможет пусть и не полностью избежать школьных болезней, но хотя бы снизить риск их появления.