Ребенок не спит ночью

Рубрики: Уход

Существует немало вопросов, которые беспокоят родителей в связи со сном малышей. Действительно, многие дети засыпают очень плохо, часто просыпаются, не могут долго находиться одни.

Многие родители ищут причины плохого сна совсем не там, где нужно. Например, думают, что ребенка сглазили, пытаются решить проблему заговоренной водой, посещением различных знахарей и другими, совершенно не связанными с истинными причинами, способами.

Почему ребенок плохо засыпает?

До шести месяцев, если ребенок здоров, проблем, связанных со сном, практически нет. По достижению же шестимесячного возраста начинают возникать трудности. Вызвано это может быть излишним возбуждением, когда малыш никак не может успокоиться и, соответственно, уснуть.

Одним немаловажным обстоятельством, связанным с нормальным засыпанием является режим дня. Необходимо укладывать ребенка спать ежедневно в одно и то же время, как утром, так и вечером. Здесь все должно быть четко, как и с питанием. Режим может сбиться по причине поездки к родственникам, в отпуск. Возникает также проблема, если малыш оказывается в непривычной для него обстановке, когда даже мебель другая вокруг.

Для того чтобы ребенок быстро засыпал, родителям нужно тщательно продумать и правильно организовать место для сна. Кроватка должна быть удобной, подушечка, одеяльце и, конечно, постельное белье для малыша – изготовлены из натуральных материалов. Более того, кроватка должна быть предназначена исключительно для сна. Активные игры и питание в ней совершенно излишни. Как только ребенок ложиться в свою постель, он сразу же должен погружаться в атмосферу сна и чувствовать расслабление и успокоение.

Если ребенок в течение дня достаточно много играет, то к вечеру он, конечно, утомляется. Соответственно проблем со сном не бывает. Однако родителям нужно помнить, что приблизительно за час или полтора до отхода ко сну малыш должен успокоиться. В это время лучше просто тихонько спеть ему песенку или рассказать сказку, или занять какой-нибудь игрушкой, но подвижных игр быть не должно. Особенно это касается сильно возбудимых, гиперактивных детей. Если ребенок засыпает в перевозбужденном состоянии, сон не будет спокойным и долгим, нервная система не будет отдыхать.

Как научить ребенка засыпать самостоятельно?

  • Во-первых, стоит помнить, что хорошему сну способствует вечерняя теплая ванна с добавлением трав.
  • Во-вторых, ребенок должен знать, что спать он будет только в своей кроватке во всех без исключения случаях. Не нужно укачивать его, укладывать в начале в родительской кровати, а затем переносить в детскую. Такие действия только лишь вводят в заблуждение ребенка, ведь в результате он не знает, где и как ему нужно засыпать.
  • В кроватку можно класть какую-либо мягкую игрушку, лучше всегда одну и ту же. Малыш уже по одному только запаху будет понимать, что пришло время сна. Игрушка должна ему непременно нравиться, быть приятной на ощупь и не очень большой, чтобы он мог ее обнять.
  • Всегда намного приятнее засыпать в теплой постели, даже взрослому человеку, не говоря уже о маленьком ребенке. В зимнее время года перед сном нужно погреть детскую постель грелкой, это создаст ребенку уют.
  • Многие детки любят засыпать под спокойную музыку или звуки природы. Психологи даже настоятельно советуют включать малышу перед сном его любимую музыку.

Многое в вопросах сна зависит от характера ребенка. Спокойные от природы дети, конечно, быстро засыпают, не капризничают, а вот более активные могут долго плакать, поскольку являются раздражительными.

Что делать родителям, если ребенок перед сном плачет?

Если все вышеперечисленные моменты соблюдены родителями, малыш, скорее всего, будет перед сном быстро успокаиваться. Однако бывают случаи, когда ребенок никак не перестает плакать. Опять же это может зависеть от многих факторов. Сразу исключим все, что связано с коликами и прорезыванием зубов, поскольку это проблемы временные и их не избегает никто.

Ребенок же может капризничать без особой на то причины. Это может быть связано и с его особой возбудимостью и с тем, что родители слишком поздно начали приучать его засыпать самостоятельно. В таком случае нужно набраться терпения. Если малыш ночью заплакал, не стоит сразу подходить к его кроватке или заходить в детскую комнату. Пусть пройдет несколько минут. Если его плач вызван плохим самочувствием, он постепенно усилиться и это, в любом случае, маме и папе станет понятно. А если же серьезной причины нет, нескольких минут может быть достаточно, чтобы ребенок успокоился и снова уснул. Безусловно, родителям тяжело слушать плач ребенка и ничего не предпринимать, но это необходимо для его же блага.

Если через короткое время ребенок все еще не успокаивается, нужно подойти к нему, но не стоит сразу брать его на руки. Можно погладить его по спинке, покачать кроватку, дать ему соску, иногда даже просто мамин голос может его успокоить.

С течением времени, даже если ребенок ночью проснется, он не будет плакать, он научится успокаиваться самостоятельно.

Однако может произойти так, что малыш станет постоянно просыпаться ночью или же станет вовсе беспокойно спать.

Что делать, если ребенок часто просыпается?

Причин того, что ребенок очень беспокойно спит и в течение ночи постоянно просыпается, может быть несколько. Он может даже не плакать, но это все равно должно насторожить родителей. Ведь такое состояние может свидетельствовать о проблемах с нервной системой.

Необходимо проверять свободно ли дыхание ребенка, не забит ли у него носик. Перед сном помещение, где спит малыш, нужно обязательно проветривать. В детской комнате или в спальне родителей, если ребенок спит там, не должно быть никаких раздражителей, связанных с запахами. Это может быть сигаретный дым, запах животных, растений, слишком концентрированной парфюмерии. Особенно это касается детей, страдающих аллергией.

Проблемы могут быть связаны и с кожными покровами. Если ребенок страдает потливостью, это может вызывать появление опрелостей, жжения и зуда. Значит и сон будет беспокойным.

Если же родителям, устранив все эти причины плохого сна, никак не удается приучить ребенка засыпать самостоятельно и спать всю ночь, прерываясь только лишь на время кормления, частота которого с возрастом уменьшается, необходимо обратиться к специалистам. Врачи-педиатры, детские психологи непременно помогут решить все проблемы.