Ребенок не ест

Рубрики: Вопросы питания, Питание малышей

Очень часто от матерей можно услышать о том, что их ребенок ничего не хочет есть. Чаще всего родители сталкиваются с плохим аппетитом тогда, когда малышу исполняется 1,5 года, так как в этом возрасте у детей начинают формироваться те или иные вкусовые предпочтения.

Особенно обостряется подобная проблема в возрасте 2-3 лет, но бывают случаи, когда ребенок плохо ест и до пятилетнего возраста. Уже в этом возрасте ребенок начинает понимать, что он индивидуален и своими отказами от еды показывает, что независим, пытаясь тем самым отстоять права на свободу выбора и действий.

Если родители смогут удачно справиться с этим непростым периодом, то все рассосется само по себе. Но если решить проблему плохого аппетита не получится, то придется как-то держаться вплоть до подросткового возраста.

Для разрешения возникшей с аппетитом проблемы не только у опытных мам, но и у специалистов есть сразу несколько вариантов, учитывающих то, что ребенку каждый день необходимо n-ое количество питательных веществ, минералов и витаминов. Кто-то советует, чтобы малыш, не желающий есть, немного поголодал, мол, захочет кушать – съест то, что дают. Кто-то предлагает заменить отвергаемый крохой продукт на что-то другое, что ему нравится, но чтобы при этом питательная ценность продукта-заменителя была такой же, как у заменяемого. А кто-то и вовсе,во что бы то ни стало, старается накормить свое чадо, объясняя свои действия тем, что в противном случае сын или дочка не поест вообще.

У грудных детей снижение аппетита чаще всего является результатом прорезывания зубиков. Но в случае если ваше дитя отказывается кушать, стремительно теряет вес, то необходимо как можно раньше обратиться к доктору.

Если дети здоровы, они ни при каких обстоятельствах не откажутся от еды. С самого рождения ребенок обладает аппетитом, пропорциональным его потребностям. Доказано, что детский организм сам чувствует, чего именно ему не хватает и где необходимые ему вещества находятся. Следует принимать во внимание то, что аппетит ребенка со временем меняется, но в итоге малыш получит все самое для него необходимое.

Работа над ошибками

  1. Меняйте одно на другое

    Если ваш ребенок отвергает тот или иной овощ, замените его на то, что ему нравится. В случае если малыш не кушает овощи вообще, предлагайте больше фруктов, которые в сочетании с молоком прекрасно восполнят все то, что есть в овощах.

    Если, предлагая кашу, вы получаете отказ, дайте ребенку:
    • макароны;
    • хлеб;
    • картофель;
    • печенье.

    Если чадо отказывается от молока, предложите ему:
    • кефир;
    • творог;
    • добавки с кальцием;
    • сыр.

    Время от времени разрешайте крохе съедать какого-нибудь продукта больше обычного. Но при этом не переживайте, если на время у него пропадет интерес к другой пище.

  2. Минимум

    Если ребенок съедает совсем мало, кормите его маленькими порциями, предлагайте меньше обычного и тогда он, скорее всего, попросит у вас добавки. Не торопясь увеличивайте исходное количество. Например, подайте еду в маленькой тарелке с такой же маленькой ложкой. Если кроха съест предложенное вами блюдо не до конца, возможно, вы положили в тарелку слишком много. При кормлении ребенка необходимо сопоставлять его возраст с объемом пищи.

  3. Скажите настойчивости «НЕТ!»

    Имейте в виду, что любые ваши угрозы или уговоры только усугубят положение: ребенок еще больше «возненавидит» то или иное блюдо или продукт. Если вы начнете пугать свое дитя бабой-ягой и кем-то подобным, то тоже ни к чему не придете, так как страх притупляет чувство голода.

  4. Наглядный пример

    Часто бывает так, что дети начинают очень хорошо кушать, если видят, как это делают взрослые или другие детки.

  5. Что-то новенькое

    В первую очередь создайте ребенку такие условия, которые будут вызывать у него желание поесть. Например, подайте крохе оригинальное блюдо в виде каких-нибудь зверушек, домиков или фигурок. Старайтесь менять скатерть как можно чаще, украшайте стол красивым сервизом, цветами и т.д. Пусть у крохи будет разнообразие даже во время приемов пищи.

  6. Игры и прогулки

    Помогут вызвать аппетит долгие и частые прогулки с ребенком на свежем воздухе, подвижные и активные игры.

  7. Психология

    Скажите ребенку, что ему или ей можно кушать все что угодно, но только не салат из большой желтой миски. Попробуйте придумать и рассказать историю о блюде: каша Супермена, суп Человека-паука и т.п. При желании и возможности можете стать на время каким-нибудь героем из сказки или мультфильма.

  8. Разговор

    Расскажите малышу (с наглядными примерами) о том, насколько полезно для деток правильное питание. Можно рассказать ему сказку про витаминок, которые защищают детский организм от злых микробов и болезней.

  9. Тщательный анализ

    Если вдруг кроха не хочет завтракать, возможно, он не выспался или плохо переварился прошлый ужин. Если уже пора обедать, а ребенок отказывается, значит либо после завтрака прошло мало времени, либо он был весьма плотным. Ваше чадо не хочет ужинать — может быть, малыш устал, переел во время обеда, не успел нагулять аппетит.

Не стоит себя накручивать: если кроха чувствует себя бодро, ведет себя активно, значит, он вряд ли голоден. Помните, что в кормлении главным моментом является положительный настрой.