Когда давать соки грудному ребенку

Рубрики: Питание малышей

соки для малышей«Мамино молоко – самая идеальная пища для младенца» – именно с таким лозунгом в последние годы выступает Всемирная Организация Здоровья. В грудном молоке содержатся все необходимые вещества для правильного роста и развития ребёнка, антитела для иммунитета.

По рекомендации ВОЗ до 6 месяцев молоко должно быть единственной пищей для грудничка, если у его мамы нет проблем с грудным вскармливанием. Если же молока у мамы нет или не хватает – то заменой ему должна стать высококачественная адаптированная молочная смесь.

Но приходит время для прикорма, и иногда в качестве первого продукта для знакомства со «взрослой» пищей мамы выбирают сок.  Но стоит ли это делать, полезно это или может наоборот вредно?

Когда давать соки грудному ребенку: советский подход

…Пожилая педиатр в очках с недовольным видом посмотрела на молодую худенькую мамочку :

  • — Как до сих пор сок не даешь? Сынишке-то уже полтора месяца! То-то он у тебя такой бледненький, наверное, и гемоглобин низкий!
  • — Но ведь сейчас во всех в книгах и журналах пишут, что до 6 месяцев только молоко…
  • — В книгах пишут! – сердито фыркнула педиатр – там тебе много чего напишут! Развелось сейчас умников! Говорю тебе – вводи сок! С яблочного начинай. Сразу капельку дашь, потом две – и так до столовой ложки в день доведёшь. Кривиться будет – все равно давай, со временем привыкнет! И не спорь – все так выросли, и тебя твоя мама так растила. Вон какую вырастила – чего же ты своего ребёнка витаминов лишаешь?

Не правда ли, многим знакомый диалог? Только в роли советчицы давать ребёнку соки может выступать не только педиатр, но и мама, бабушка, свекровь или любой другой родственник «старой закалки».  Да и что удивляться советам родственников, если во многих поликлиниках мы до сих пор можем созерцать пожелтевшие и выцветшие плакаты времён СССР о нормах сока в день для ребёнка 2-3 месяцев от роду? Где же золотая середина? Давайте попробуем разобраться!

Современное видение и сроки введения соков

Как уже упоминалось выше – на сегодняшний день практически все современные специалисты в вопросах детского здоровья и рациона младенцев (как отечественные так и зарубежные) сошлись во мнении, что до 6 месяцев лучшее питание для ребёнка — это грудное молоко или адаптированная молочная смесь.

Но и тут можно внести некоторые коррективы: деткам на грудном вскармливании новые продукты советуют вводить  позже, чем «искусственникам».

Малышам на мамином молоке новые продукты начинают вводить в промежутке между 22 и 25 неделей жизни, в то время как для деток на адаптированных смесях время знакомства с новыми вкусами может наступить на 4 недели раньше – между 17 и 22 неделей жизни.

Но перед началом прикорма в любом случае стоит проконсультироваться с грамотным педиатром, которому мама полностью доверяет и именно вместе с ним составить индивидуальный график знакомства со «взрослой» пищей. В любом случае стоит обратить внимание на то, что современные специалисты даже в промежутке между 5-6 месяцами советуют первый прикорм начать  не с сока, а с монокомпонентных, немолочных безглютеновых каш или с монокомпонентного овощного пюре. И лишь после этого стоит начинать вводить фрукты и в самую последнюю очередь – соки.

Почему соки вводят попозже?

когда давать сокиВо-первых, фрукты и соки имеют более яркий, приятный для малыша вкус и существует вероятность, что после вкусного сладкого яблока, сочного персика или ароматной груши ребёнок не захочет пробовать «гадкое» пресное пюре из кабачка, брокколи или цветной капусты. Ровно как и не вызовет аппетита рисовая или гречневая каша. Поэтому сразу знакомим ребёнка с менее яркими вкусами, даем ему привыкнуть и распробовать их.

Ну и во-вторых проводились исследования,  в котором приняли участие более сотни малышей, и в ходе которого ученые доказали, что соки негативно влияют на  тонкую и не до конца сформировавшуюся слизистую желудка маленького человечка, провоцируют сбои в работе поджелудочной железы.  Ведь соки запускают механизм выработке ферментов, которые способствуют переработке обычной пищи со взрослого стола, но по факту выйдет, что малыш не получает никакой новой пищи, кроме маминого молока и ферменты будут вырабатываться в пустую, нарушая пищеварение. Кроме этого, именно раннее введение соков может стать причиной аллергии.  Это касается как консервированных магазинных соков, так и свежеприготовленных  фрешев.  Поэтому в данном случае применяем правило – лучше позже, да лучше.

Что же касается соков с мякотью, то их специалисты не советуют давать до года. Да и вообще для начала, пока организм не привык к новому продукту,  все соки малышу любого возраста стоит разводить с очищенной детской или кипяченой водой в пропорции 1:1.

Соки: какие и сколько?

Следующие советы от опытных мам, возможно, помогут молодым мамочкам выработать свою тактику введения соков и облегчат эту не лёгкую задачу. Итак, исходим из того, что малыш уже познакомился со многими видами новой пищи, привык к ней, уже имеет собственные вкусовые предпочтения. Теперь пришла пора познакомить его с соками.

  1. Оптимальным временем для того, чтоб угостить кроху соком будет время после кормления. Во-первых, это не перебьет аппетит ребенку, и во-вторых принятая пища поможет защитить слизистую желудка от фруктовых кислот, содержащихся в соке.
  2. Сок перед едой может спровоцировать отказ от груди или от смеси, т.к может показаться вкуснее.
  3. Если магазинные соки после того, как ребёнок к ним уже привык, можно давать не разбавленными, то домашние соки стоит разбавлять водой в пропорции 1:1 примерно до 2 лет
  4. Для того, чтоб высчитать оптимальное количество сока, которое стоит выпивать ребёнку за день, можно воспользоваться формулой N*10 мл, где  N  является возрастом ребёнка (в пересчете на месяцы)
  5. соки для детейПедиатры советуют начинать знакомство с соками с осветленного монокомпонентного яблочного или грушевого сока а затем уже вводить другие соки (абрикосовый, персиковый, вишнёвый, гранатовый, смородиновый и т.д.)
  6. Соки с яркой окраской следует давать с осторожностью, в маленьком количестве и следить за реакцией ребёнка на предмет аллергии
  7. Знакомство с соками с мякотью лучше отложить до исполнения малышу года.
  8. Пускай морковный и капустный соки станут первыми из овощных соков, с которым мама познакомит ребёнка. ,
  9. Апельсиновый, лимонный, грейпфрутовый, ананасовый соки строго запрещается давать до года.
  10. Следует помнить, что виноградный сок вызывает повышенное газообразование у малыш аи с ним так же следует быть очень осторожной.

Из всего вышеперечисленного можно сделать вывод, что введение соков в рацион ребёнка – не обычная сиюминутная прихоть его родителей, а серьезный шаг ко взрослому питанию.