Как увеличить лактацию

Рубрики: Грудное вскармливание

Грудное молоко является самой лучшей пищей для ребенка, поскольку оно содержит все необходимое для роста и развития организма. Но иногда бывает так, что постепенно количество грудного молока уменьшается, и встает вопрос, как увеличить лактацию.

Молоко может пропасть через несколько месяцев после рождения малыша, а может появиться, но его количества будет недостаточно. Причин для исчезновения молока много – это и стрессы, и послеродовая депрессия, и неполноценное питание матери, и неправильный режим кормления, а иногда даже нежелание портить фигуру.

Во всех случаях, кроме последнего, матери заинтересованы в сохранении молока, поэтому готовы на все. В ход идут разнообразные процедуры и чаи, особый режим питания и препараты. Однако действовать надо продуманно и не впадать в крайности, иначе можно прийти к совершенно противоположному результату.

Рекомендации для налаживания лактации

  • Необходимо как можно чаще прикладывать ребенка к груди (не менее десяти раз за сутки). Кормление ребенка по требованию не только поможет сохранить и увеличить выработку грудного молока, но и укрепить связь ребенка и матери. Обязательны ночные кормления, поскольку в это время вырабатывается наибольшее количество молока.
  • Спасть мама должна не менее 10 часов, в том числе и днем. Вместо домашних забот лучше поспите вместе с ребенком.
  • Рекомендуется гулять как можно больше на свежем воздухе. Прогулки должны длиться не менее двух часов.
  • Хорошо помогает для увеличения лактации теплый душ и мягкий массаж груди.
  • Полезно принимать витамины для кормящих мам, которые обеспечат организм женщины всем необходимым.
  • За пол часа до кормления полезно выпить горячий зеленый чай или травяной чай для кормящих.

Но иногда общие рекомендации не помогают, и молоко начинает убывать. В этом случае стоит попробовать несколько средств, направленных на сохранение и увеличение количества грудного молока.

Способы увеличения лактации

  1. Чаи для повышения лактации. Обычно в состав этих чаев входит анис, фенхель, тмин, мелисса и крапива. Эти растения стимулируют выработку молока.
  2. Чаи на их основе можно купить в отделах детского питания или в аптеках. Также существуют гомеопатические препараты мягкого действия, которые также стимулируют лактацию.
  3. За 20-30 минут до начала кормления можно выпить чашку теплого травяного или зеленого чая, минеральную воду, сок (лучше натуральный яблочный) или чай с молоком. Теплое питье способствует большей выработке грудного молока.
  4. Массаж груди мягкими поглаживающими движениями по кругу по часовой стрелке и от подмышек к соскам также стимулирует лактацию.
    Горячий душ способствует приливу молока. Для этого надо направить струи воды на грудь и продолжать процедуру согревания молочных желез минут 5-10.
  5. Разнообразное питание с установленный режим принятие пищи помогают наладить грудное вскармливание. Существует некоторые продукты, которые особенно помогают увеличить количество молока – это грецкие орехи (небольшая горсть в день), некрепкие мясные бульоны, а также натуральные соки и минеральная негазированная вода.

Рецепты народной медицины для увеличения количества грудного молока

  • Берут чайную ложку семян тмина, заливают кипящим молоком (стаканом) и настаивают два часа. Этот настой надо принимать по половине стакана также за 15-25 минут перед кормлением малыша.
  • Берут по 20 грамм семян укропа и аниса и по 30 грамм плодов фенхеля и пажитника сенного. Сырье тщательно измельчают, берут чайную ложку смеси и заливают чашкой крутого кипятка. Настаивают несколько часов и пьют по три раза в день перед кормлением (минут за 20).
  • Измельчают ядра двенадцати грецких орехов, кладут в термос и заливают двумя стаканами домашнего кипящего молока. Настаивают два часа и пьют настой по трети стакана за 25 минут до кормления.
  • Смешивают семена фенхеля (40 грамм), листья мелиссы (20 грамм), плоды аниса (10 грамм) и траву галегу лекарственную (30 грамм). Одну чайную ложку смеси заливают стаканом крутого кипятка, настаивают несколько часов, процеживают и пьют трижды в день перед кормлениями.