Как приучить ребенка спать в кроватке

Рубрики: Воспитание и психология

Самый трогательный и волнительный момент в молодой семье — это появление ребенка, а особенно первенца. Но, вместе с этим счастьем и радостью, наступают и тяжелые будни, когда различные тревоги и разочарования могут принести мамочке много огорчений.

Для того, чтобы организм молодой мамы за ночь мог отдыхать и набираться сил для следующего трудного дня, необходимо постараться приучить ребенка засыпать в своей кроватке отдельно от родителей и спать там всю ночь. Детей постарше, родители так же должны приучать ко сну в своей отдельной кровати.

Если вам не удастся приучить ребенка спать самостоятельно, вы приучите его к постоянному вашему присутствию и ни на шаг не сможете отойти, даже во время его сна. А это может вывести из строя вашу нервную систему, вы станете раздражительной и неуравновешенной. Неврозы и раздражительность от мамы быстро передаются деткам, поэтому, малютка тоже будет капризничать, плохо спать, часто станет просыпаться по ночам, ну и, конечно же, будить вас.

Почему многие дети не хотят спать одни?

Ответ прост: они боятся остаться в одиночестве. Подобная боязнь зачастую приводит к тому, что ребенок не ляжет спать, даже если будет сильно уставшим. Это его состояние раздражительности и усталости отразится на других членах семьи.

Обучение малыша засыпать — важный момент в привыкании его к крепкому спокойному сну на протяжении всей ночи. Чтобы как можно быстрей добиться положительного результата в этом деле ни в коем случае не нужно пытаться, во что бы то ни стало, укачать ребенка на руках, пока он еще не заснул. Попробуйте поступить иначе: положите свое чадо в его кроватку, спойте колыбельную, и посидите с ним рядом, пока он не уснул. Но это желательно сделать до того момента, пока малютка не раскапризничался и не встревожился, кроха должен быть спокоен.

Насильно приучать малыша спать в его колыбельке не стоит, доводя ребенка до истеричного плача. Попытайтесь сделать это неспешно и поэтапно. Для начала, попробуйте это на примере дневного сна. Малыш будет засыпать в кроватке, чувствуя ваше присутствие. Аналогично пробуйте приучить и к ночному сну.
Необходимо так же сокращать время, в течение которого вы держите кроху перед сном на руках, до минимума. Вы должны брать на руки ребенка только лишь для того, чтобы обнять или поцеловать, прежде чем положить его в кровать.

Несколько советов родителям в помощь

Вот очень важные моменты, которые помогут мамам научить малыша спокойно и самостоятельно засыпать.

  1. Подготовка малыша ко сну — один из важнейших этапов подготовки. Каждый вечер должны повторяться некоторые процедуры, которые бы напоминали ребеночку, что пришло время спать. Сюда входят и чтение сказки на ночь, и вечернее купание, и вечернее кормление, и массаж, и, конечно же, колыбельная песенка и поцелуй перед сном. Необходимо опред
  2. елить для себя последовательность всех этих процедур и каждый вечер, перед сном, стараться их выполнять.

  3. Необходимо делать все возможное для того, чтобы ребенок не успел заснуть у вас на руках или где-то в другом месте. Иначе говоря, старайтесь, чтобы малыш заснул именно в своей кроватке. Таким образом, приучая ребенка к самостоятельному сну, вскоре вы сможете добиться позитивных результатов, что будет благоприятствовать крепкому и спокойному сну.
  4. Больше усилий вам понадобится, чтобы уложить спать ребенка днем, ведь дневной сон не менее важен, чем ночной. Если ваш кроха заигрался или чем — то очень увлечен, то вряд ли он сам изъявит желание спать. Что бы справиться с этой задачей, ваш ребенок должен провести первую половину дня весьма активно, чтобы к дневному сну он мог подустать и самостоятельно уснуть.
  5. Безусловно, родительская кровать является самым безопасным и прекрасным местом для малютки. Но мнение о том, что ребенок должен спать всю ночь вместе с родителями, ошибочно. Если же ребенок боится одиночества, и поэтому не соглашается спать один, необходимо побеседовать с крохой и успокоить его. Если же вы не смогли приучить к самостоятельному сну ребенка в раннем возрасте, то в старшем возрасте вам будет очень трудно с этим бороться.
  6. Все дети обладают такой особенностью, как просыпаться ночью. Причин много — то ли попить водички, то ли что — то приснилось. Необходимо, чтобы снова заснуть ребенок смог самостоятельно, а не звал на помощь родителей. Ни маме, и папе нет необходимости при любом шорохе вскакивать и бежать к детской кроватке. Пусть пройдет несколько минут, и может быть, кроха самостоятельно уснет.
  7. Для детей очень важен режим дня, да и в жизни взрослых он занимает далеко не последнее место. Важно правильно составить для малыша примерное расписание на один день или на всю неделю. И если вы, со временем, приучите его ложиться спать в одно и тоже время, то вскоре организм ребенка самостоятельно привыкнет к этому, и всякого рода усилия и трудности с укладыванием малыша спать исчезнут.
  8. В попытках уложить ребенка спать, не нужно обращаться за помощью к соскам, любимым детским игрушкам или погремушкам. Все эти дополнительные атрибуты скорее всего помогут «усыпить» кроху, но впоследствии родителям, кроме того чтобы приучить свое чадо спать отдельно, придется еще и отучать его от любимых атрибутов.